Hubungan Susah BAB dan Nyeri Kepala

Terkadang ada yang mengalami sembelit atau susah buang air besar (BAB) dibarengi dengan rasa nyeri di kepala. Apakah ini bisa dihindarkan dan makanan apa saja yang bisa menghilangkan rasa sakit kepala saat... Read more »

Sumber Makanan Untuk Bantu Atasi Gangguan Haid

Pada artikel sebelumnya, telah dibahas sekilas tentang haid dan jenis-jenis gangguan haid. Kali ini Lentera Sehat mencoba memberikan informasi untuk membantu mengatasi gangguan haid dengan beberapa sumber makanan. Beberapa sumber makanan untuk... Read more »

Sarapan Mencegah Kegemukan

Bagi orang yang ingin tetap langsing sebaiknya tidak boleh melewatkan sarapan pagi. Berdasarkan studi yang dipublikasikan Jurnal Pediatrics edisi Maret 2008, anak-anak dan remaja yang melewatkan makan pagi berisiko mengalami kegemukan atau... Read more »

Hubungan Junk Food dengan Kesehatan Mental Anak

Makanan siap saji atau junk food menjadi pilihan yang sangat menarik bagi pecinta kuliner masa kini. Junk food memiliki daya tarik tersendiri karena menawarkan kepraktisan bagi konsumennya. Tetapi hal tersebut dapat menimbulkan... Read more »

Pedoman Gizi Seimbang Pengganti 4 Sehat 5 Sempurna

Masyarakat lebih mengenal istilah 4 Sehat 5 Sempurna dibandingkan dengan Gizi Seimbang. Dulu makanan 4 sehat 5 sempurna, terdiri dari nasi, lauk, buah, sayur (4 sehat) dan ditambah susu menjadi 5 sempurna.... Read more »

Tips Tetap Sehat Setelah Lebaran

Susi (43) karena asyik menikmati istirahat Lebaran yang lumayan panjang tanpa aktivitas fisik yang berarti serta enjoy berhari-hari menyantap menu Lebaran di kampung halaman, akhirnya ketika kembali ke Jakarta ia merasakan tubuhnya... Read more »

Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Penyakit Asma

Meskipun para ahli belum mengetahui dengan pasti penyebab utama asma, namun penyakit pada saluran nafas ini bisa dicegah dengan menghindari pemicu-pemicu serangan asma. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan tertentu, dipercaya dapat menurunkan... Read more »

Makanan untuk kesuburan pria

Menurut beberapa pakar kesehatan, salah satu kesuburan pria dipengaruhi oleh faktor gizi makanan disamping faktor-faktor lainnya. Dengan demikian jika pria memiliki tubuh yang kekurangan zat gizi tertentu maka akan berpengaruh pada kesuburannya.... Read more »